Caj za probavu. Čaj od koprive (stimulira .

Caj za probavu Dopustite čajevima da budu vaš saveznik za bolju probavu. Čajevi kao što su sena, đumbir, kumquat i kruška mogu ublažiti probavne tegobe i potaknuti pražnjenje crijeva. No, ako ga namjeravate piti, izbjegavajte vrećice čaja od sene, jer one mogu sadržavati previše ili premalo biljke. Važno je znati koji čaj za stomak pomaže i Čaj od kamilice za probavu i stomak Čaj od kamilice za šta je dobar. Podaci o kolačićima pohranjuju se u vašem pregledniku i obavljaju funkcije poput prepoznavanja kod povratka na našu web stranicu i pomaže našem timu da shvati koji su dijelovi web stranice vama najzanimljiviji i najkorisniji. Upoznajte 5 najboljih biljnih čajeva za probavu, zatvor i tvrdu stolicu. Chey. Uzima se jedna do dve tablete dnevno, pred spavanje. Za smanjenje probavnih tegoba preporučuje se kombiniranje raznih čajeva koji mogu imati pozitivan učinak na probavu. Čaj od kamilice je svima poznat po svojim opuštajućim svojstvima. Nana ili menta. Ako imate učestale želučane tegobe ili se često prejedate, čaj može biti sjajan način da pomognete probavi i umirite želudac i crijeva. Hrana bogata vlaknima pomaže da se sve što unesete lakše i brže kreće kroz vaš digestivni sistem. 62 kn) – 28. Planinski čaj protiv zatvora djeluje zahvaljujući biljkama seni i krkovini koje imaju dokazano laksativno djelovanje. Nov 23, 2022 · Ova web stranica koristi kolačiće tako da vam možemo pružiti najbolje moguće korisničko iskustvo. Olakšava probavu, pomaže detoksikaciju organizma, sprečava infekcije i nastanak akni. Dec 7, 2020 · Čajevi su odlični za probavu, a osobito ako imate problema s njom. Aug 4, 2023 · Najčešće se upotrebljava kao čaj, i čaj od sene za probavu je najčešće prvi izbor za mnoge osobe koje žele prirodno rešenje zatvora. Jan 4, 2022 · Prema jednom japanskom istraživanju zeleni čaj smanjuje rizik za dobijanje mnogih bolesti. Mar 24, 2020 · Čaj od metvice također potiču probavu. Djelovanje i namjena: Kunica, cvijet kamilice kao i list od nane umiruju bolove i grčeve organa za varenje. Feb 23, 2015 · Čaj od komorača (smiruje crijeva) 3. Doktori na VMA mi kazu da sam takva rodjena. Čaj od koprive još je jedan prijatelj vaše detoksikacije. U čaj možete dodati malo cimeta ili đumbira. Čaj od kamilice je idealan za ublažavanje nadutosti i grčeva. Sljezov čaj za bebe. Ima protuupalna svojstva, te pomaže u smanjenju raznih probavnih smetnji, nadutosti, grčeva… Grčki planinski čaj potiče probavu, te potpomaže apsorpciju hranjivih tvari. Zeleni čaj za borbu protiv zatvora. Dodatni savjet: za najbolji okus čaja, sjemenke možete prije mljevenja staviti na papir za pečenje pa ih 5-8 minuta zapeći u pećnici na 170 stupnjeva. Kada je u pitanju biljka snažnog djelovanja, važno je kontrolirati dozu. Za jednu šalicu čaja potrebno vam je od pola do 2 grama zdrobljenog seninog lišća. Napomena: Čaj od sene pijte samo ako imate zdravstvene tegobe. Ne samo da ljubav prolazi kroz želudac – gastrointestinalni sustav također igra važnu ulogu u našem zdravlju. May 12, 2017 · Čaj od sene – priprema. Zeleni čaj se već vekovima koristi u kineskoj medicini i poznat je kao odlično sredstvo za jačanje imuniteta i sprečavanje upalnih procesa u telu. Planinski čaj za čišćenje. 95 € (218. Problemi i poteškoće sa redovnim pražnjenjem zbog produženog debelog creva,koji su sa godinama (71) sve više dolazili do izražaja. Čaj za sretnu probavu 5. Najširu primjenu ima čaj od sene. Čaj protiv nadutosti nam kao prirodni lijek može pomoći. Kopriva sadrži bjelančevine i masti, a od minerala kalcij, fosfor, željezo, magnezij, vitamine C, A, B2, B5, K, beta karoten, tanin. Čaj od šipka – ovaj čaj sadrži vitamin C i antioksidanse. Ne preporučuje se uzimati s korijenom sladića kod crijevne opstrukcije i cenoze, atonije, apendicitisa, ulceroznog kolitisa, Chronove bolesti, abdominalne boli nepoznatog uzroka i dehidracije, osobama s oštećenjem probavnog sustava. . Njena lekovita svojsva su daleko poznata i čuvena, a čaj od kamilice kao lek je u širokoj upotrebi vekovima. Zato u nastavku otkrijte koji je najbolji čaj za crijeva. Aromatične sjemenke kima drevni su lijek za probavne probleme, bronhitis, pa čak i grčeve. Procijedite čaj kroz gusto cjedilo. Pažljivo odabrane trave rooibos, matičnjak herba, kupina list, plod komorača, list mente, plod korijandera, korijen đumbira i hajdučka trava čine kombinaciju koja pomaže i kod prehlađenog želudca, jutarnjih mučnina i povraćanja. Čaj od kamilice Hipp instant čaj od komorača, kamilice i anisa, Čaj za probavu Dijetetski proizvod Namenjeno za odojčad od 2. 000 litara tečnosti (330 punih kada). On nije lijek za ozbiljne bolesti, ali vam može pomoći ako imate probavnih tegoba. Čaj od đumbira – ovaj čaj je vatrenog okusa, pospješuje probavu i daje osjećaj sitosti. Recepture za čajne mešavine izradili su farmaceuti Instituta na osnovu tradicionalnog iskustva i novih naučnih saznanja, poštujući principe savremene fitoterapije. Čaj od sene često je i deo biljnih mešavina koje čine čaj za zatvor, a sena je dostupna i u obliku kockica za probavu ili kockica za zatvor, koje obične sadrže list sene, suvo voće poput šljiva Čaj za mršavljenje; Čaj za želudac, gastritis, helikobakteriju; Čaj za imunitet i detoksikaciju; Čaj za urinarne infekcije i kamen u bubregu; Čaj za ženske probleme – hormonski disbalans, miomi, sterilitet; Čaj za smirenje; Čaj za žučnu kesu; Čaj za dijabetes; Čaj za probavu, protiv zatvora i hemoroida; Čaj za prostatu Osim što će čaj omogućiti da u svoj organizam unesemo potrebnu količinu tečnosti koja je bitna za opšte zdravlje, čaj za probavu će nam pomoći kod problema kao što su nadutost, grčevi kao i onaj dobro poznati osećaj težine u stomaku. I zeleni i crni čaj dobivaju se od iste biljke, Camellije Sinensis, no za crni čaj se listovi suše i fermentiraju što mu daje tamniju boju i bogatiji Mar 5, 2020 · Čaj za bolju probavu. Pijenje ovih čajeva tijekom dana može vam pomoći ublažiti bol i probavne smetnje. Čaj je idealan lek za probleme sa stomakom. 12 kn) Čajna mješavina za probavu donosi blago i učinkovito pražnjenje i regulaciju probave. Koristeći čaj za probavu i za smirivanje stomaka, možete umanjiti simptome i očistiti organizam na prirodan način, bez upotrebe lekova i hemijskih supstanci. Čaj od anisa (jedan od najdjelotvornijih biljaka za liječenje probavnih smetnji, posebno za probleme poput tromosti crijeva, nadutosti i mučnine) May 19, 2023 · Potiču zdravu crijevnu floru koja poboljšava probavu, imunitet i održava normalnu tjelesnu težinu. Jul 20, 2016 · Zbog toga ovaj čaj protiv zatvora koristite najviše desetak dana dok se rešite problema, a kasnije nastavite da pijete neki blaži čaj za zatvor kao što je čaj od kamilice ili čaj od žalfije. Ako niste ljubitelj čajeva, možete uzeti Bekunis tablete. Poboljšava probavu potičući izlučivanje želučanih sokova i poboljšavajući cirkulaciju krvi i crijevne sluzi kroz želudac. Čaj od vodopije se veoma često koristi kao prirodni laksativ, jer pre svega povećava protok žuči. Aug 21, 2023 · Čaj od lanenog semena za probavu Lаneno seme sadrži biljna vlakna – lignane i biljne sluzi koji su odgovorni za lekovitost lana kada su tegobe sa probavom u pitanju. Čaj od anđelike (dobar digestiv, stimulira probavni sustav) 5. Čaj od kamilice (pospješuje probavu i smiruje grčeve) 6. Pomaže redovno pražnjenje debelog crijeva, čuva crijevnu floru, podstiče rad želuca i omogućava redovnu stolicu. meseca života pa nadalje Bez glutenaSastav: dekstroza, ekstrakt komorača 2,4%, kamilice 1,4% i anisa 0,1%Blag, umirujući, bez dodatka: veštačkih boja, arom Dodaci za probavu za jačanje želuca i crijeva. Međutim, ako vaša beba suho kašlje, ipak je potrebno javiti se izabranom pedijatru, prije nego bebi ponudite sljezov čaj za bebe. Nov 27, 2016 · Potrebno je da oko 10 grama osušenih listova sene prelijete sa 250 ml ključale vode, ostavite da odstoji oko 10 minuta, potom ga procedite i pijte. Upotrebom zelenog čaja blokira se razvoj malignih ćelija, a redovno konzumiranje povezano je sa smanjenom mogućnošću razvoja raka jajnika, jednjaka, mokraćne Čaj za probavu je čajna mješavina protiv uznemirenosti stomaka, probavnih smetnji i zatvora. To može pomoći u sprječavanju simptoma kao što su probavne smetnje i žgaravica. Vlakna su zaslužna za održavanje redovnog pražnjenja creva, sprečavaju zatvor i podržavaju opšte zdravlje gastrointestinalnog Mar 12, 2023 · Čaj za bolju probavu – Ove „infuzije” su odlične za probleme sa varenjem. Kada se koristi čaj od sene za probavu, neophodno je najpre izvršiti konsultaciju sa lekarom, uzevši u obzir da ovo prirodno sredstvo može da ima i određena neželjena dejstva, ako se ne primenjuje na adekvatan način i u onim stanjima kada je to zaista potrebno. I zeleni i crni čaj mogu pomoći kod dijareje. Eterična ulja iz metvice posebno opuštaju mišiće abdomena. Čaj od đumbira (đumbir opušta probavni trakt, pravi je melem za želudac i crijeva i dopušta hrani da prolazi kroz njega glatko, bez zadržavanja) 4. Imam velikih problema sa lenjim crevima jos oz detinjstva,zbog nepravilnog debelog creva. Zanemarena je i zapostavljena, i malo tko zna da dunjini listovi najbolje zaustavljaju proljev i liječe zaraženu probavu. Čaj od sene 6. Kažemo da je čaj od lana dobar čaj za probavu, jer sadrži sluz i celulozu, a ovi sastojci Jul 17, 2023 · Čaj od kamilice: Kamilica je poznata po svojim umirujućim svojstvima i koristi se za liječenje probavnih problema već stoljećima. Ako probava izgubi ravnotežu, to može postati ogroman teret. U sastav ovih mešavina ulazi brižljivo odabrano lekovito bilje, čija je efikasnost i bezbednost potvrđena. Kora krušine podstiče rad […] Nov 23, 2022 · Ova web stranica koristi kolačiće tako da vam možemo pružiti najbolje moguće korisničko iskustvo. Jedna studija je pokazala da kamilica opušta sistem za varenje u jednakoj mjeri kao papaverin, lijek na bazi opijuma. Čajna mješavina protiv uznemirenosti stomaka, probavnih smetnji i Nov 20, 2024 · Grčki planinski čaj za probavu. Osim toga, čajevi za smirivanje stomaka su blagi i bezbedni za upotrebu. Đumbir je snažan antioksidans. Čaj od koprive - za detoksikaciju organizma. PRELJEV ZA SALATU OD ĐUMBIRA . Pijte dovoljno […] Plantago Čaj Probava Digest & Cleanse, reguliše probavu, sprječava nadutost i pomaže pražnjenju crijeva. Ali koji čaj pomaže protiv zatvora, gasova ili dijareje? U nastavu teksta ćemo navesti najbolje probavne čajeve za vas. Kako funkcionira naš probavni sustav? Nov 2, 2021 · Čaj protiv nadutosti – ovo su najbolji. Početna Dodaci prehrani Probava Čajevi Čaj za probavu – 50g Čaj za probavu – 50g 3,57 KM. Čaj nije namijenjen djeci, trudnicama i dojiljama. Ovaj čaj koristim mesec dana i mogu potvrditi da je odličan:krenuo sam sa njim dva puta dnevno (pre i popodne između obroka) i odmah je dao rezultat Feb 2, 2022 · Specijalne mješavine čajeva i lagane vježbe za stomak sprečavaju ove tegobe. Ovaj je domaći lijek za pokretanje probave najbolje konzumirati ujutro ili nekoliko sati nakon obroka. Jan 28, 2015 · Biljni čajevi koji blagotvorno utječu na probavu: 1. Žlicu mješavine prelit s pola litre kipuće vode, neka se hladi pet minuta, procijedit, litru čaja piti tokom dana svježe pripremljena. Opšte je poznato da čaj od nane umiruje stomačne tegobe. Najbolji je biljni čaj za želudac i probavu jer djeluje protiv nadutosti želuca i crijevnih grčeva. Osobe koje uzimaju lijekove trebaju se prije uzimanja posavjetovati s liječnikom. Čaj od sene je najbolje piti uveče pre spavanja. Još jedna dobrobit koju čaj od cikorije za probavu ima jeste ta da pospešuje eliminisanje sekreta iz gastrointestinalnog trakta i ublažava simptome nervoznih creva. Čaj od sene za probavu Jun 21, 2011 · Planinski čaj može djelovati na više različitih načina. Podijelite ovaj članak: Facebook Pinterest WhatsApp Twitter / X Email Menta (kao čaj ili u vidu začina) Avokado; Đumbir; Čia semenke; Lanene semenke Vlaknasta hrana za probavu. Sve Za šta se koristi čaj od sene? - Koristi se za probavu Sena je odobrena kao zvanični prirodni laksativ, i često učestvuje kao sredstvo u lečenju zatvora. Čaj od lanenog semena deluje regenerativno na sluzokožu želuca. Smanjuje upale i opušta mišiće probavnog sustava. Sastavljena od listova biljke Cassia angustifolia, čaj od sene sadrži aktivne sastojke koji deluju kao prirodni laksativi. Topla voda s medom i jabučnim octom Savjeti za dobru probavu 1. Tako da bez Vaseg caja ne mogu da zamislim da prodje vece. Za razliku od laksativa, oni ne dovode do poremećaja ravnoteže bakterija u vašim crijevima. Postoje različiti biljni čajevi koji pomažu kod zatvora. Štoviše, čak se pokazalo da žvakanje smanjuje stres, što također može poboljšati probavu. Pokusavala sam prirodnim putem da regulisem probavu,ali bezuspesno. Ukoliko neko ima problem sa gasovima, definitivno je jedno od boljih prirodnih sredstava. Čaj od kamilice – Kamilica ima brojna pozitivna djelovanja. Prije obroka pijuckajte pola šalice čaja od peršina, kamilice, paprene metvice, maslačka ili čička. Pokrenite se; Redovita tjelovježba jedan je od najboljih načina za poboljšanje probave. Jedna nenametljiva voćka se izrazito ističe u liječenju probavnog sustava. Apr 29, 2024 · Poboljšava i podstiče rad organa za varenje Sastav: Chamomillae flos (cvijet kamilice) 20%, Foeniculi fructus (plod komorača) 20%, Frangulae cortex (kora krušine) 20%, Menthae piperitae folium (list nane) 20%, Millefolii herba (kunica) 20%. Čaj od koprive (stimulira Feb 21, 2022 · Maslinovo ulje za probavu. Kumin čaj ima blagotvorna svojstva, kao i sam začin, o čemu smo vas obavestili na samom početku članka. Oct 10, 2022 · Čaj od kima za probavu. Ako se pije redovito, planinski čaj dobar je za probavu, jer jača pokretljivost crijeva i na taj način pospješuje njihovo pražnjenje. Ljudski sistem za probavu tokom života preradi oko 30 tona hrane (ova količina odgovara velikom natovarenom kamionu) i oko 50. Vas caj koristim 12-13 godina i prezadovoljna sam. Jun 7, 2017 · Čaj od vodopije za probavu. May 8, 2022 · Ako imate zatvor, možda ćete se sjetiti na čaj za probavu. Ne samo da se savetuje za probavu, već se smatra da pravilno konzumiranje tog napitka može da pomogne i ljudima sa oslabljenim apetitom, ali i onima kod kojih postoji upala želudačne sluznice, odnosno gastritis. Čaj od kamilice za smanjenje simptoma zatvora. Grčki planinski čaj za Čaj za probavu je čajna mješavina protiv uznemirenosti stomaka, probavnih smetnji i zatvora. Povećajte unos vlakana 2. Aktivni sastojci lekovitog bilja koje ulazi u sastav Čaja za probavu povoljno deluju na: Zatvor i za regulisanje stolice Olakšanje varenja Eliminisanje gasova Ublažavanje grčeva Oblaganje sluzokože creva i time olakšava tegobe u slučaju upale ili iritacije. Ostavite da lagano vrije na vatri oko 5 minuta. Ako želite početi piti određeni čaj kako biste poboljšali probavu, potvrdite odgovarajuću količinu za kuhanje i koliko često ga trebate piti. Zahvaljujući prisustvu zelenog stolisnika (Achillea millefolium), koji potiče normalnu probavu i metabolizam masti, te kombinaciji kore obične krkavine (Frangula alnus), koja je dokazano korisna za normalno funkcioniranje crijeva, i lista maslačka (Taraxacum officinale), koji potiče normalne funkcije želuca i jetre, ovaj čaj postaje Čaj za probavu, čajna mešavina HERBA MED No:209 je taninska mešavina, koja pre svega lepo regeneriše i epitalizuje sluznicu debelog creva. Čaj za probavu. Čaj može biti odličan za pomoć pri probavi hrane, a ujedno je i vrlo ukusan te smiruje. Zeleni smoothie s jabukom i špinatom 7. Čajevi anis, kopriva, stolisnik. Zeleni i crni čaj protiv dijareje. Maslinovo ulje i limun Progutajte kašiku maslinovog ulja, po želji razblaženog s prirodnim sokom limuna. Feb 12, 2017 · Kumin čaj. Osim što smiruje i Hipp instant čaj od komorača, kamilice i anisa, Čaj za probavu Dijetetski proizvod Namenjeno za odojčad od 2. 79 € (43. Dec 5, 2015 · Čaj od lana se pravi od semena lana i ima blagotvoran efekat na organe za varenje, pa ga koristimo kao čaj za probavu. meseca života pa nadalje Bez glutenaSastav: dekstroza, ekstrakt komorača 2,4%, kamilice 1,4% i anisa 0,1%Blag, umirujući, bez dodatka: veštačkih boja, arom Apr 18, 2022 · Ukratko, zeleni čaj slovi za najzdraviji čaj na svijetu. Vlakna optimišu normalno funkcionisanje digestivnog trakta tako što ubrzavaju i olakšavaju prolazak hrane kroz creva. Pakovanje: 200 gr Bekunis čaj se ne sme koristiti kod bolova u stomaku nepoznatog uzroka, kod zapleta creva, u slučaju teže dehidracije a nije preporučljiv ni za decu mladju od 12 godina. Čaj od anisa za probavu. Izrazito beli listovi sa žutim središtem su njen prepoznatljiv znak. Isprobajte razne okuse Feb 7, 2021 · Čaj protiv zatvora za bolju probavu. Ne sadrži senu i Čaj za probavu Za probavu mogu pomoći kombinacije čajeva, ali i pojedinačni čajevi. Razni laksativi i lekovi (predloženi od strane lekara u farmaceuta),samo delimično su rešavali problem. Ukloniti bolove u stomaku možete uz pomoć čaja. Smoothie od kivija i sjemenki lana 4. Ako vam je teško da popijete toliku količinu vode, ukusni čajevi biće pravi izbor za vas. 1. Jun 6, 2017 · Čaj od hibiskusa – lekovitosti i recepti kako ga napraviti ; Sok od ruže bez kuvanja ; Recept i priprema za brz i ukusan sok od šargarepe ; Recept za jednostavan, zdrav i ukusan sok od zove ; Čaj od sene – za mršavljenje, probavu i protiv zatvora ; Sok od brusnice – Recept i priprema ; Čaj od artičoke – Recepti i lekovitost Mar 27, 2016 · Čaj od sene za probavu. Čaj od sljezovog korijena za bebe tradicionalno se koristi za olakšavanje suhog kašlja te probavnih iritacija jer sadržava sluzave tvari koje blagotvorno djeluju na sluznice. Mješavine čajeva za probavu: 1. Ovo su neki od njih: čaj od kamilice; čaj od maslačka; zeleni čaj; čaj od kadulje; čaj od sene; čaj od korijena čička; čaj od korijena sladića; 1. Mnoge zdravstvene (i probavne) probleme možemo riješiti na prirodan način. Deca iznad 12 godina mogu uzimati po jednu. Upotrebljava se kao čaj protiv gastritisa i čira na želucu. Doziranje i način primjene Nov 17, 2017 · Čaj od maslačka za bolju probavu Ovaj prirodan biljni lek je bogat izvor vlakana, što doprinosi generalnom zdravlju creva i organa za varenje. Sep 26, 2024 · Najbolji je biljni čaj za želudac i probavu jer djeluje protiv nadutosti želuca i crijevnih grčeva. ba! Temeljito žvakanje hrane osigurava da imate dovoljno sline za probavu. Ako ste pod stresom možete dodati hmelj ili matičnjak. Postoji mnogo nevjerojatnih ljekovitih biljaka koje se mogu uzgajati za čajeve za nadutost i ublažavanje plinova. Grčki planinski čaj se tradicionalno koristi za poboljšanje probave i uklanjanje probavnih smetnji. Ovaj čaj je efikasniji od šipkovog čaja kojeg smo navikli piti u takvim situacijama. Voda s limunom 2 Čaj od đumbira 3. Kopriva je najbolja biljka za čišćenje i poboljšanje krvi. Smanjuje mučninu i nadutost. Kad se malo ohladi, po želji dodajte malo meda. Čaj za bolju probavu. Preporučuje se za jačanje imuniteta i detox kod prehlade i upala. May 27, 2024 · Ovi čajevi sadrže biljne sastojke koji imaju umirujuće i antiinflamatorno dejstvo na gastrointestinalni trakt. Zeleni čaj deluje veom blagtvorno na probavu. Mnoštvo je čajeva koji su vrlo ukusni i dobri za probavu. - Kofein služi kao stimulans za pokretljivost i kontrakcije crijeva i to je razlog zašto mnogi ljudi kažu da ih šalica kave ili čaja ujutro tjera na pražnjenje – objašnjava dr. Pripazite na količine, nekima je dovoljno popiti dvije šalice i riješili su problem začepljenja a problem može postati prečest odlazak na wc. Čajevi od anisa, morača (divlje mirođije), mačje metvice (potplotuše), kamilice i nane imaju naročito blagotvorno dejstvo na uzrujani želudac. Naime, biljna vlakna iz lanenog smeena upijаju tečnost u crevima, te nabubre u debelom crevu i pomažu da stolica brže prolаzi kroz vаš crevni trаkt i uklanja toksine Na online shopu dm BiH pronaći ćete širok asortiman dodataka ishrani za želudac i probavu! čaj kapsule prašak Kupujte na dm-drogeriemarkt. Dec 14, 2023 · Sažetak Najbolji napitak protiv zatvora 1. Čaj od mente Feb 6, 2020 · Ovih 6 čajeva za bolje varenje dokazano pozitivno utiču na probavu. Da biste napravili čaj od kumina, biće vam potrebno samo: 1 kašičica semena kumina; 250 ml vode; Kumin čaj priprema: U odgovarajuću posudu sipajte kumin seme, vrlo malo ga zagrejte na niskoj temperaturi (oko 5 sekundi). S proizvodima iz asortimana „Želudac i probava“ dobro ste opremljeni. Veoma često se koristi za poboljšanje stanja kod sindroma iritabilnog creva (IBS), koje utiče na debelo crevo i može prouzrokovati bol u stomaku, nadimanje, gas i druge neprijatne simptome. Pri izradi receptura vodilo se računa o hemijskom sastavu biljaka, kao i o njihovom farmakološkom delovanju. Sok od aloe vere 5. Kamilica je biljka prisutna svuda oko nas. kbwb wvjahh fbmvun gjy bkpe isbhq ngpph kalai kqpjro drfk